Dienstags, ab 28.10.2025 um 18.00 Uhr

Was erwartet dich beim HIIT Pilates?

Es verbindet effektive Übungen aus Pilates und HIIT zu einem schweißtreibenden Intervalltraining.
Mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und die
gesamte Körperhaltung zu verbessern.
Deine Figur wird geformt, deinen Körper gestrafft und gleichzeitig deine Haltung verbessert.
Das effektive Ganzkörpertraining kräftigt, aktiviert, dehnt und entspannt deine tieferliegende
Muskulatur. Dabei stärkt Pilates nicht nur deine Körpermitte, sondern gleichzeitig auch deinen Geist
und das Bewusstsein für deinen eigenen Körper.

Treffpunkt :

• Treffen vor Ort um 17:55 Uhr
• Sporthalle der Jugendhilfe Schweicheln Bermbeck
  
  

Trainings-Dauer:

• 8 Dienstage á 60 Minuten
  

Gebühr: 

• auf Anfrage
  

Was muss ich mitbringen?

• Trainings-Matte
• Getränk & Handtuch
• Stoppersocken / Yogasocken

Freie Plätze:15

Buche jetzt verbindlich deinen Termin. Bitte beachte, dass deine Buchung erst mit Eingang der Zahlung verbindlich ist und spätestens 14 Tage vor Kursbeginn erfolgen sollte. Wichtig!! Bitte gib bei der Buchung deinen gewünschten Zeitraum & Namen an.